Hace varias semanas atrás asistí a mi primera clase de bootybarre. ¡Fue sorprendente, intensa, pero súper DIVERTIDA! Bootybarre fue creado e introducido por la experta en estilo de vida y entrenadora de celebridades, Tracey Mallet, quien tiene un fondo en baile, entrenamiento y pilates. Esta técnica mezcla el ballet, pilates y la yoga, pero de una manera energética y divertida de entrenar; pone todo el cuerpo a trabajar con una combinación de fuerza, flexibilidad y cardio que hace que quemes grasa rapidísimo. Es una gran manera de cambiar un poco las cosas en cuanto a entrenar se refiere; haciéndolo una o dos veces a la semana comenzarás a ver cambios en tu cuerpo ligeramente. ¡Así que reúne a tus chicas y saca un día para salir a “bailar” y sudar todos los problemas en una clase de bootybarre!
A couple of weeks ago I went for my first bootybarre class ever! It was surprising, it was intense, but it was FUN! Bootybarre was conceived and first introduces by celebrity fitness and lifestyle expert Tracey Mallett, who has a background in dance, fitness and pilates. This technique mixes ballet, pilates and yoga, but in a energetic and fun way to get your workout done; it puts the whole body to work with a combination of strength, flexibility and cardio that makes you burn fat like crazy! It’s a great way to mix it up when it comes to working out; by doing it once or twice a week you’ll start to see changes in your body fast. So gather up your girls and set aside a day to go “dance” and sweat all the problems away in bootybarre class!
Info: CASAYOGA www.casayogapr.com (939)337-4419
